Panier
0
0,00 €
wellness
Retrouvez ici des modules pour vous permettre de travailler votre physique, inspirés de l'univers Yoga, à pratiquer chez soi ou ailleurs. Ces programmes nécessitent 20 minutes de votre temps quotidien et quelques accessoires (tapis, brique de yoga...).
Познакомьтесь с нашей спортивной программой "Здоровая спина", разработанной профессионалами на нескольких языках в интерактивном формате - видео, фото и аудио файлы с пояснениями работы задействованных в тренировках мышц. Программа рассчитана на ежедневные 20-25-минутные занятия дома и предполагает использование некоторого спортивного инвентаря - коврик для йоги, спортивные кирпичи, мячики для спорта, эластичная лента и др.
Un dos en bonne santé
Nous vous proposons des exercices à effectuer quotidiennement chez soi pour garder votre dos en pleine forme.
Chaque séquence dure 20 min en moyenne et le programme s'étale sur 7 jours.
Inspiré de l'univers Yoga, ce programme est particulièrement adapté à tous ceux qui ont une activité sédentaire.
Retrouvez vos coach Katrina et Alona en cliquant sur le bouton ci-dessus, vous serez rediriger vers la plateforme de formation.
ENGL - A healthy back
We offer you exercises to do on a daily basis to keep your back in top shape.
Each sequence lasts 20-25 minutes on average and the program is created for 7 days. Then you may vary those training days based on your preferences and muscules to work out.
Inspired by the Yoga universe, this program is particularly suitable for all those who have a sedentary activity.
Find your coaches Katrin and Alona by clicking on the button above, and you will be redirected to the training platform.
РУС - Здоровая спина
Предлагаем Вам упражнения для ежедневных занятий дома, чтобы поддерживать спину в отличной форме.
Каждая тренировка длится в среднем 20-25 минут, а программа рассчитана на 7 дней. Далее - вы можете варьировать выбор тренировки в соответствии с необходимостью проработать те или другие мышцы.
Эта Программа, Вдохновленная Вселенной Йоги, особенно подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Достаточно кликнуть на фото тренеров Катрин и Алена выше на странице, чтобы вас перенаправили на платформу курса.